Review of: Precon Rezepte

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On 15.08.2020
Last modified:15.08.2020

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Precon Rezepte - BCM-Diät: So bekommst du keinen Jo-jo-Effekt

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Wer sich sportlich fit hält, der braucht eine darauf abgestimmte, abwechslungsreiche Ernährung.

Den Teig mit einer Gabel mehrmals einstechen. Den Oregano und das Basilikum verlesen, waschen, trockentupfen und fein hacken.

Die Kartoffelpizza herausnehmen, mit dem Basilikum bestreuen und servieren. Statt frischer Kräuter können Sie auch getrocknete verwenden.

Die Fischkartoffelpfanne auf zwei Tellern anrichten. Die Schlagsahne, die saure Sahne und den Senf verrühren und mit fein gehacktem Estragon, Pfeffer und Salz abschmecken.

Die kalte Senfsauce zur Fischkartoffelpfanne servieren. Den Teig zugedeckt an einem warmen Ort zur doppelten Menge aufgehen lassen etwa 30 Minuten.

In der Zwischenzeit das Vanillepuddingpulver mit etwas Milch verrühren, die restliche Milch in einem Topf aufkochen lassen. Das Puddingpulver einrühren, kurz aufkochen lassen, mit dem Rohzucker abschmecken und erkalten lassen.

Diese beiden Tage werden dazu genutzt, sämtliche Mahlzeiten mit einem Start Shake zu ersetzen. Dieser wird mit ml Wasser zubereitet im Gegensatz zu den anderen PreCon Shakes und Suppen, welche mit fettarmer Milch zubereitet werden.

Die Erfahrungs- und Testberichte, die wie im Internet im Rahmen unserer PreCon Recherche finden konnten, fielen recht unterschiedlich aus.

Viele Anwender konnten von positiven Effekten und Ergebnissen berichten. Es gab allerdings ebenfalls einige negative Berichte, in welchen die Rede von dem gefürchteten Jojo Effekt ist.

Shakes ist sehr einfach, was dafür spricht. Allerdings kann solch eine Shake-Diät auch ziemlich teuer werden und nebenbei berichten Anwender der immer wieder über den gefürchteten Jojo Effekt, der im Anschluss scheinbar häufig eintritt.

Der gefürchtete Jojo Effekt kann durch Disziplin verhindert werden. Den Rhabarber waschen, in Stücke schneiden. Dann in wenig Wasser, dem Zitronensaft und dem Honig 10 Minuten dünsten.

Die Erdbeeren dazugeben und abkühlen lassen. Später als Dessert servieren.

Precon Rezepte

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